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    高血壓病的危險因素有哪些

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    高血壓病的危險因素有哪些

    發布日期:2019-06-24 作者: 點擊:

    高鈉鹽飲食 鹽與高血壓有關的主要證據,來自人群間的比較研究。限制高血壓病人攝鈉(食鹽與含鈉食品)則血壓下降,服用利尿劑、排鈉利水,血壓也下降。在某些鈉攝入量很低的人群,根本不知道高血壓病例,而像日本人均鈉攝入量約為美國人的2~4倍,人群中幾乎三分之一患有高血壓。據我們調查黑龍江居民平均攝鹽量17~17g/d,明顯高于生理需要量和全國平均水平,高血壓發病率高于全國平均發病率。
    1.高鈉鹽飲食   鹽與高血壓有關的主要證據,來自人群間的比較研究。限制高血壓病人攝鈉(食鹽與含鈉食品)則血壓下降,服用利尿劑、排鈉利水,血壓也下降。在某些鈉攝入量很低的人群,根本不知道高血壓病例,而像日本人均鈉攝入量約為美國人的2~4倍,人群中幾乎三分之一患有高血壓。據我們調查黑龍江居民平均攝鹽量17~17g/d,明顯高于生理需要量和全國平均水平,高血壓發病率高于全國平均發病率。
    2.緊張刺激   緊張刺激是內外緊張刺激因子引起的有明顯的主觀緊迫感、相應的緊張行為表現和相伴隨的生理、心理變化等一系列活動過程。緊張刺激有明顯提高腦干網狀上行激活系統興奮性的作用,引起一系列血中兒茶酚胺類激素升高,血壓上升,心跳加快,頭部和肌肉血液供應增加,內臟血液供應減少,此期若過于強烈持久或反復發作,可導致心血管系統的功能和器質性損害。
    3.超重與肥胖   體重增加所導致超重與肥胖是高血壓、冠心病和缺血性腦卒中發病的一個首要的獨立危險因素。
    4.飲酒   歐美等國的近30個研究中均已發現,飲酒過量(每日酒精攝入量大于或等于35g)可使高血壓患病率增高,控制引酒后,血壓水平明顯下降。
    5.吸煙   吸煙可在短期內使血壓急劇升高,研究表明高血壓患者戒煙后可大大降低并發心血管疾病的危險。
    6.缺少鍛煉   有規律的體育活動不僅限于降低心臟的風險,經常鍛煉可緩解精神緊張,增強體質和提高心臟功能。
    7.遺傳因素  近年來很多研究表明,高血壓是多種遺傳性疾病,這種病的發生幾率受遺傳因素的影響,又與環境因素有關。


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